Comment personnaliser votre oreiller HoneyBee

Conseils pour une utilisation optimale de votre oreiller HoneyBee

Laissez votre corps s’adapter à l’oreiller
Il faudra peut-être quelques nuits à votre corps pour s'habituer à un nouvel oreiller, surtout s'il est différent de celui auquel vous êtes habitué. Laissez l'oreiller agir pendant au moins une semaine pour voir comment il affecte votre sommeil.

Tenez compte de la température ambiante
La mousse à mémoire de forme réagit aux températures ambiantes. Si votre chambre est très froide, l'oreiller peut sembler plus ferme. Réchauffez votre chambre environ 30 minutes avant de vous coucher pour assouplir le matériau et le rendre plus confortable.

Positionnement correct de l'oreiller
Pour les personnes qui dorment sur le côté, il est important que leurs épaules ne reposent pas sur l'oreiller, mais plutôt contre lui. Assurez-vous que l'oreiller commence juste au-dessus de votre épaule pour assurer un soutien optimal du cou.

Ajustez l'oreiller selon vos préférences personnelles
L'oreiller HoneyBee est entièrement personnalisable selon vos besoins. Vous pouvez facilement ajouter ou retirer du rembourrage pour ajuster la hauteur et la fermeté. Vous avez besoin de plus de rembourrage ? Vous pouvez commander un pack de recharge pour personnaliser davantage votre oreiller.

Combinez-le avec le bon matelas
Le soutien de votre oreiller fonctionne mieux en combinaison avec un matelas qui soutient correctement votre corps. Si votre matelas est trop ferme ou trop mou, cela peut affecter votre expérience d'oreiller.


Comment ajuster l'oreiller HoneyBee à votre position de sommeil

1. Dormeurs latéraux
Les personnes qui dorment sur le côté ont besoin d’un oreiller suffisamment haut et ferme pour combler l’espace entre la tête et les épaules, en gardant le cou aligné.
Ajustements pour les personnes dormant sur le côté :

  • Assurez-vous que l'oreiller est suffisamment haut pour soutenir le cou. Ajoutez du rembourrage supplémentaire s'il semble trop bas.
  • Positionnez l’oreiller de manière à ce que votre épaule repose contre lui, et non dessus, pour maintenir un soutien adéquat.
  • Vérifiez que votre tête et votre cou sont alignés avec votre colonne vertébrale.

2. Dormeurs sur le dos
Les personnes qui dorment sur le dos ont besoin d’un oreiller qui soutient la courbe naturelle du cou sans pousser la tête trop loin vers l’avant.
Ajustements pour les dormeurs sur le dos :

  • Retirez un peu de rembourrage pour abaisser l'oreiller et permettre à la tête de reposer confortablement vers l'arrière.
  • Assurez un soutien uniforme de l'arrière de la tête et du cou. Évitez les oreillers trop épais, car ils peuvent provoquer des tensions au niveau du cou.
  • Positionnez l’oreiller légèrement plus bas sous la tête pour soutenir correctement la courbe du cou.

3. Dormeurs sur le ventre
Les personnes qui dorment sur le ventre ont besoin d’un oreiller fin et doux pour minimiser la tension du cou et maintenir une posture naturelle.
Ajustements pour les dormeurs sur le ventre :

  • Retirez la majeure partie du rembourrage pour rendre l'oreiller aussi fin que possible, évitant ainsi que la tête ne soit trop relevée.
  • Utilisez l’oreiller uniquement sous la tête ou partiellement sous l’épaule pour garder le cou neutre.
  • Pensez à utiliser l’oreiller comme soutien sous le ventre ou les hanches pour réduire la tension dans le bas du dos.

4. Traverses combinées
Les dormeurs combinés changent fréquemment de position et ont besoin d’un oreiller flexible et adaptable.
Ajustements pour les traverses combinées :

  • Expérimentez avec une quantité moyenne de rembourrage qui soit confortable pour dormir sur le côté et sur le dos.
  • Gardez un pack de recharge à portée de main pour ajuster la hauteur et la fermeté en fonction de l’évolution de vos préférences.
  • Assurez-vous que l’oreiller offre un soutien adéquat quelle que soit la position dans laquelle vous vous endormez ou vous réveillez.